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复习专升本时却总想玩手机?你需要这几个方法

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    一些读书习惯不太好的同学们一直喜爱一边备考一边玩手机,那样备考高效率十分不高。到底大家如何做才可以摆脱手机上的依靠呢?


    如何摆脱手机

    1.关闭微信和QQ的新消息提示


    相信自己,手机微信和QQ的即时聊天大多数全是闲谈或是不用马上回应的信息内容。假如真有哪里有关键的事儿约你,她们一定会有方法联络到你!


    2.开启群消息免打扰作用


    很多人都是有各式各样的群,有的群十分活跃性,每日信息持续。提议大伙儿:对你所有着的群开展一次精减梳理,撤出无意义纯闲谈的群,打开消息免打扰。学习时间能够立即关闭微信或QQ。

    开启免打扰


    3.撤销朋友圈照片升级提示


    很多人进入微信看到微信朋友圈有升级的红点,都是抑制不住地非关键点起来查询一番,害怕错过哪些大事儿,无法跟上小伙伴们的节奏感。


    但如果你习惯性不要看微信朋友圈以后你能发觉:实际上你错过了的全是无关痛痒的信息,人和人之间,相互目光的沟通交流,零距离地共享平时的愉悦,不比在微信朋友圈的关注更能促进感情么?


    4.减少升级微信朋友圈的頻率


    克制自己微信发朋友圈,求关注的心理状态。


    幸福就是日常生活切切实实的体会,所有喜怒哀乐都能够立即地与身边人共享,并不一定根据有意的“晒”来刷存在感,也无需借助他人的认可得到 自我满足。


    5.清理手机垃圾里的免费电子书


    看时政要闻是一种非常好的掌握社会发展、积累素材的方法,可是假如你仅仅沉溺于各种各样游戏娱乐特性的编造类小说集,那么就劝你别看手机了。


    6.早上和临睡前不必碰手机上


    临睡前和早上醒来,是大家的手机依赖症最非常容易发病的时间段,因此 在这儿我觉得提示大伙儿:在这里2个时间段,不必玩手机,不必玩手机,不必玩手机!!!我们可以塑造在临睡前看一会书的习惯性,提议大伙儿作息时间好好休息,才可以得到 高品质的睡眠质量。




    2020-07-03 09:34:43

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